Индивидуальные программы питания (2022)

Евгения Уварова​
Ведущий специалист в сфере рационального питания международного уровня
️Создатель уникальной методики комфортной коррекции веса
️ Уже более 50000 женщин во всем мире получили желаемый результат благодаря моим программам
️Аудитория в Инстаграмм 450000+
️Образование: Профессиональная переподготовка РУДН «Нутрициология и экология питания».
️АСИЗ «Рациональное питание»
️FPA «Фитнес-нутрициолог»
️Курс Stanford University «Introduction of Nutrition and Health».

Внутри 3 программы питания:
-детокс и экстрим 1200
-осеннее меню 1400
-торопыжка бюджет 1400
Внутри есть рецепты. Будет полезно для тех, кто устал выдумывать))) или смотреть в ютубчике видео по 15-20 минут

Как пользоваться программой питания?x
Программа питания состоит из 28ми не повторяющихся дней.

Программа считает Ваш КБЖУ по заданным Вами параметрам и приводит каждый из дней программы к нему. Ко всем программам прилагается продуктовая корзина по неделям.

Вы просто покупаете продукты по списку и начинаете готовить по подробно расписанным в программе рецептам. Вам необходимо съесть все, что заложено в меню на день, и Вы автоматически попадаете в свой КБЖУ.

Дни программы можно дублировать, увеличивая все продукты пропорционально. Также Вы можете менять дни местами.